جريدة الخبر العلمية للصحفي حسام خليل

اكتئاب الشتاء .. مع تغير الفصول وقصر النهار ، قد يجد البعض أنفسهم غارقين في موجة من الكآبة والحزن دون سبب واضح ، هذا مايعرف بالاكتئاب الموسمي او اضطراب الاكتئاب الموسمي ، انه ليس مجرد الشعور بالاسى بسبب الجو البارد والغائم او الايام القصيرة ، بل حالة نفسية يمكن ان تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية ............... اكتئاب الشتاء او الاكتئاب الموسمي او الاكتئاب الشتوي او الاضطراب العاطفي الموسمي : نوع من انواع الاكتئاب الذي يتبع الفصول ، هو اضطراب مزاجي يحدث عادة خلال اشهر الشتاء ، عادة ماتبدأ الاعراض في فصل الخريف وتستمر حتى اشهر الشتاء ، وفيه يبدأ بعض الاشخاص في الشعور بالحزن مع قصر ساعات النهار في الخريف والشتاء ثم يبدأ في الشعور بالتحسن في الربيع مع ساعات النهار الأطول ............... الاكتئاب الموسمي يستمر عادة طوال شهر الشتاء ويتحسن مع قدوم الربيع والصيف ، يمكن ان تختلف مدة اكتئاب الشتاء من فرد لآخر ، وعادة ماتظهر الاعراض مع تغير الموسم يبدأ اكتئاب الشتاء في وقت متأخر من الخريف وعادة مايستمر حتى أوائل الربيع ، ويرتبط ذلك بانخفاض التعرض لأشعة الشمس والتغيرات الموسمية ، ومع ذلك ، قد ت...

ذكريات بألم رحلتى مع الأيام كلها أوهام وألم ذكريات وأهات والقلب فيها اتعدم ايه يفيد والنار بقلبي تقيد لحد القدم الحياه غلطات ونكبات وقلبى فيها اتهدم جروح وقروح اصابتنى دعوتها لتتركنى بلطف وكرم فؤادى بكل وادى بقى حجر من الحمم كتمت فى نفسي شكوتي فكتب العقل والقلم سحب سوده تحاصرنى و تغرقنى بوادى النقم مالقيت دواء الا ابتلاء ربى اللى حكم كان منايا أكون بالكون مع صفوة القمم لكنها خانتنى الظروف ويا الخوف بحيره وندم أيه أقوول للى سبني وعليا قال وشتم أشتكى لمين حالى وربك يجمع سؤالى اللى اتعدم ماهقول غيرك أنت ربى تنجينى من الألم أدعو اليك ربى تحاسب الظالم واللى ظلم الشاعر البدرى ابراهيم عضو نادى أدب جرجا والمنشاه مصر

تلاقي الأرواح مهندس نسيم صلاح ذكي دائما تكون الأرواح متلاقيه تتعلق الأرواح بأخرى فلا تستطيع أن تبتعد عنها أو تنساها فالتعلق بالروح اعمق من احساس التعود الذى ينتهى بمرور الوقت والايام. لكن التعلق بروح انسان احببته هو إحساس يفوق الحب بكثير هو شيء يشبه الإدمان فحبك لروح كفيل أن يلازمك طوال حياتك فلا هو حب الشكل ولا هو حب التعود الذى تمل منه أو ينتهى بمرور الزمن فعندما تحب روح أحد ليس سهلاً أن تراها في شخص آخر لان الروح دائما واحدة وليس لها بديل فتبقى قلوبنا تسافر عبر السماء حتى تصل لمن تحب فتخبرهم بحنيننا اليهم "فحب العين رؤى فقط وحب القلب والروح باقي لايزول" . تحياتي لمن يعشق الروح .

عيد الجلاء أتى العيد، يا موطني في رخاء وفي الأفق، قد لاح هذا الضياء وفي الصمت، ذكرى تناجي الرحيل وأعلام غطّت عنان السماء تلوناها. أم الكتاب المبين وصغنا دعاء. وبعض الرثاء فكن يا إلهي إلينا معينا نشدّ الرٌحال لأرض البقاء ونمضي على العهد عهد اليقين نصون البلاد نصد العداء نذود الحمى لا نخون البلاد على الوعد عشنا وزدنا الثناء لنحيا، فكم مات في الأرض شبل وكم من أسود فنت في الجلاء فهُمُ ٱستباحوا، دموع الثكالى وقد خضبوا أرضنا بالدماء فخطوا بتاريخ أرضي نضالا ودكوا حصون العدو ازدراء فذكرى، بُعيد الرحيل اجتبتنا وعدنا لروض الشهيد وفاء لنحيَ على النصر نصرا مبينا ونمضِ سويا نعيد البناء ففي موطن الخلد نبغي ديارا وما ذي الحيا غير دار الفناء طاهر مشي

النفاق زايد قوي بقلمي محمد عنانى والنفاق زاد بالقوى بيجيده نصاب فهلوي بالبيضه يلعب والحجر لاهو طبيعي ولا سوي لكنه شاطر في الكلام دايما عليه تلقا الزحام وللقيم تلقاه هجر شيطانه ماسك للجام فين مايمشي يكون وراه مادام هواه ناسب هواه ولو بمين حتى غدر حلم الوصول هدفه ومناه لو حتى على غيره يدوس دا كل شئ عنده الفلوس ويلاقي زيه من البشر ضعاف ضماير والنفوس وما بينا دول كتير كتير بدون حيا وبدون ضمير بعجيب زمان فيه العبر منهم بنصرخ نستجير

العاشق والمعشوق مهندس نسيم صلاح ذكي. مصر تـقــول أنــــها تحـــبــنـــي ألا تعـــــرف أننــــي أَعـــشـقــهْا تقــول أنــــها تـريــدنــيْ ألا تعـــــرف أننــــي أتــمــــنــاها تـقــولُ أنــــها تهــــوانـــيْ ألا تعـــــرف أننــــيْ أموت لأجـلـها ومن أجلها تـقــول أنــــها ســتـفــعــل أي شـــيء مـــن أجل سـعـــادتــي ألا تعـــــرف أنَ ســـعـــادتـــي لا تـــكــــون إلا وأَنــــا مـــــعــهـا أحـــــــبك بل أعـــــــــشقك حبيبــــــــتى ســأُحِــبــك بطريقتي وبطريقه ليــست كــما يحـب بَـــاقِــي العشـــاق ســأظــل دائــمــــاً أُحِـــبــــك بــأســلوبــي المنفــردفـ "اقـــبلى جنـــونــي أتمنى لو أقولها بأعلى صوتى لكى تسمعها الدنيا وترددها كل المخلوقات " بـــــحــــبك....

. ابتدى المشوار ها أنا أجدد طريقي أسعى للقاء الحبيب المنتظر أسير دربي احمل مفاتيح الحياة مفتاح الأمل الذي ينعش الفكر والقلب بصدفة لقاء ومن غير موعد لقاء يسوده الصمت! وتتكلم لغة العيون عن شوق مكنون ضم وعناق واتحاد بالأيادي وله أسلم المصير و مفتاح قلبي ليكون رفق دربي نعشق سوا ونذوب بالهوى نكتب بأيدينا أمانينا نبتعد عن الناس ولا أحد يدري فينا ويكون مفتاح الصدق عقد والعهد بالوفاء نتعاون على الأيام بالعيش باحترام والسعد بالمودة تعال أيها الحب قد مللت الإنتظار د.غانم ع الخوري..

مجمع لحروف! ( زجل مغربي ) تجمعت عليا لحروف واضحة تحمل لمعاني تحكي حياتي والظروف تايه وعايش وحداني عقلي مشتت ومخطوف نتفكر ف احداث ايامي معزول ف الركنة ونشوف ݣالس دايخ والتخمام كواني تحماو عليا هوما بجوج الورقة بذراعها ك تشالي ترحب بالكلام المنظوم موزون صروف ومعاني خطوط معزولة صفوف ولقلم جواد مسرج يجري زعيم ف الحركة ويطوف ما يعثر وال الطريق داري -بقلم: محمد دومو -مراكش/ المغرب

(((الجيش المصرى خير أجناد الارض))) ............................................... (((((محلا العبور يا بلد))))) ............................................... محلا العبور يا بلد لما اغتصب ارضك يهود دب الامل جوه الولد عدى جسور النار واخترق الحدود وبفضل خير الجنود الدم فار جوه العروق وف مجرد ساعات انهار قوام جيش اليهود واتهدم سد السدود محلا العبور يا بلد محلاك يا ولد الولد يا مصر رجعتلك كرامتك واندثر حلم اليهود والجندى علم بالقلم على خد صهيون اللعين ورفعت يا ولدى العلم فرحان يرفرف ع الحدود وتعيش ولادك يا بلد دايما محافظه ع العهود يا جيش متين يا عشق غالى عبر طيات السنين دم الشهيد كان التمن وعشان كدا جندك يا مصر خير الجنود وكمان معاه شعبك يا بلدى ملحمه والمصرى جاهز لأجل عزك يا بلد عايش شهيد ميت شهيد تحيا الشهيد وتحيا مصر والله اكبر يا بلد رد العبور عزك عليتى راية النصر وتحيا مصر تحيا مصر تحيا مصر ******************************* الأديب الشاعر / أشرف فؤاد السمادونى

يماسينا اللقاء حين تتهاتفك الروح عندما ينبض القلب ليقول اني غصن من خريف متجدد معك اناجي فيك الخواطر على ممرات البحث عساني اجدك في ردهات الاجتذاب الخفي ها هنا نرجسي المطلب انا اتوسدك باحلامي كي اعشقك كلي دائم البوح على اسراب الحروف كطير اوحد يتناغم الاستماع على موسيقى ذكرى للاقترانات يا هذه مري بين شفتي غنوة الصباح الناعس لغة فيها الابجديات متوارثة العشق بين اطفال الحي كل الاشياء عندهم تولد فطره فيكبرون كالعشاق ليصنعون من اسفار الهوى دواوين عشقهم للازل فيعانقون الأقدار في مواريثهم بكل فصول السنه لتكبر فيها مذابح هواهم لتتقدس حياتهم البريئة هناك تكبر الخفقات وتعم الاشواق وينمو الحنين نرسم سويا لوحات الجمال فنعبر فيها كل الحلم فيعمر كون البوح ويرتقي هتاف القصيد انغامنا يا سليلي بذارنا الطهور هلم نملأ تربة وطننا الحر يصبح لنا حضارة بين الامم فيولد لنا سجل ممتع تعشعش فيه العصافير تتوهج الفراخ بين الزهور هاكم بساتين الرجاء وقصور الآمال عمروها بحب ودعوا لنا في كل التفاصيل حكايا جديدة تحاكينا فلا تموت اجيالنا وتنتكس التساويات بين شعوبنا مواليد الازمنه اطفال المودة الذين يعاقرون غزل ...

(تجاعيد الزمن) ماجد محمد طلال السوداني العراق __ بغداد تشتعلُ سنينَ العمرِ كالشموعِ تضيئ عتَمة المكان تحترقُ تنطفي سنينَ الأحتواء تذهبُ ولن تعودَ تبقى مؤلمة ذكريات الفرح والأحزان مبعثرة على الأيامِ على الشهورِ والأعوامِ تتضاعفُ الهموم تظهرُ تجاعيد الزمن في زحمةِ الأفكار يهدهدني زمن الخصام بدون شعورٍ أسمعُ هسهسةُ ظلوعي كهسهسةِ سعف النخيل ساعة الأحتراق تطولُ ساعات الزمن لحظة الذكريات بغفلةٍ تصبحُ دهراً أحاولُ أعرفُ مكان روحي في جسدي في أي مكان أبحثُ عنكِ بين قصائدي والأشعار بين سطورِ القهر بين كلماتِ العتاب في جراحِ القلب داخلي حزن عميق أحتوي روحكِ بروحي أشمُ عطر أنفاسكِ أشعرُ بقيمةِ بقايا العمر أعيشُ دقائق حب يتيمة فارقتني من سنينِ طوال أحرثُ أرضكِ البور أبحثُ عن روحي فيكِ عن شجرةِ أمل زرعتها منذ الصبا أعوام تمضي وأنا أنتظرُ قطف الثمار لازلت أبحثُ عن روحٍ تشبهُ روحكِ لا تتغير خالية من الظنونِ تشبهُ عفويتكِ بعيدة عن التصنعِ تنبعُ بالوفاءِ تضيئ المكان ساعة اللقاءِ تلغي بيننا الحدود لم أجدْها منذ أعوام لا زالت أعيشُ الأمل أنتظرُ رغم ساعاتِ الأنكسار تخذلني الأحلام رويداً ٠٠ رويداً أفقدُ صب...

ذكرى العبور بقلمي محمد عنانى وبعد سنوات عجاف بانتظار ومرارة فى الحلق وانكسار من غاصب علينا قد أغار فى غفوة منا طغا وجار على أرضنا وعاث بالدمار هب شعب مصر وجيشه الأحرار وقيادة رشيدة لاتعرف الفرار لتمحو ذل هزيمة وعار كان العبور لجيشنا هو القرار فتهاوى برليف الحصين كجدار ومعه كافة الموانع والأسوار وعلى العدو أُزِيحت الأستار وذاق هزيمة بمرها المرار وزال عن ثراها غاصب غدار وتهيئت سيناء بالعطور والأزهار لتعود لحضن مصر في وضح النهار وتبدأ رحلة البناء والإعمار ويظل أكتوبر كذكرى للفخار وعلى الرؤوس يبقى تاج الإنتصار

. وجدانيات لاتشكو من ظلم القدر سلم بحكم الله و القضاء واصبر على نوائب الدهر فلن تدوم الرياح الهوجاء كن شديد البأس وتحمل طب صبرا طبع الحلماء لو كشف باطن عيوبك أذيع القبح و كثر الرياء بسخاء الكف قم واسترها الولائم تلجم لسان السفهاء واحذر من صديق ماصدق غدر ذوي القربا قمة البلاء لا تخف من عدو ظاهر واحذر صديقاً مكر بالخفاء لاتأمل الخير من البخيل قد يمنّ عليك بشربة ماء جانب السفيه فأفعاله أذىً قلب المزاح ألماً في ادعاء واقرب الأصيل بقلبه نقاء بطبعه وفاء بيده عطاء بساح الوغى اسند ظهرك أهلك عزوتك والروح فداء لو المنية دنت و الأجل لن ينفعك هروب واختباء صلاح ذاتك اعمل لآخرتك محبة وإيمانا ولله دعاء يوم المنايا من الخفايا لا علم بها و لانفع دواء د.غانم ع الخوري...

تلاقي الأرواح مهندس نسيم صلاح ذكي في حياةِ كل رجل توجد إمرأة واحدة يصل معها إلى حالة التوحد الكامل إلى حد الكمال الروحي . تعصف بروحه وكيانه فيتحول معها هي فقط - من رجل ناضج إلى طفل صغير يريد الحنان. وفي حياة كل إمرأة يوجد رجل واحد فقط تجد معه إسمها ورسمها وجنونها وضعفها ورقتها معه تنفجر من ثناياها أصدق حب إمرأة على الأرض . ولكن ولاكن أن يعثر كل طرف من هذين الطرفَين على الآخر فهذا نصيب وقدر قد يحدث للقليل من البشر . والآخرون مجبرون على التأقلم مع واقعهم ومحاولة التعايش ! غير أنهم يظلون في حالة حنين أبدي للنصف الغائب ! "تلاقي الأرواح بحديثهم بسؤالهم بكلمات تُشعرنا نحن بالحب الصادق."

يبدأ الفناء! ( خاطرة) حين تغيب شمس الأخلاق وترحل القيم من الأجواء يبدأ الفناء القادم يسري في عروق كل الأوساط كالسم القاتل الفتاك أو وادٍ هائج جارف ينحل المجتمع فردا فردا وتعم الأنانية العمياء الظلم يصبح سلطة فترحل الثقة غاضبة قانطة من تراكم الشكوك لا مجال هنا إذن للبقاء ولا مؤنس في هذا الظلام وحوش تصطاد الفرائس ويبقى كل من ليس له أخلاق هنا بالضبط تبدأ حتمية النهاية ليسدل ستار مسرح الفتن فطبيعة الكون ترفض هذا النظام هناك قانون فوق الجميع مبرمج بإتقان منذ البداية -بقلم: محمد دومو -مراكش/ المغرب

وجع الحياة مهندس نسيم صلاح ذكي يظنون أنني أكتب ولا يعلمون أني أسرق الحروف من وجع الحياة. وأخطف الإحساس من مخالب الألم فكيف أبوح بجرحي وأنا أعشق الصمت. تسبقني دموعي فأبحر هنا لأكتب وأنا لا أكتب بحبر القلم. بل أكتب بدماء القلب ودموع العين فعذرا" إن ظهرت بعض الجراح على السطور قد لا نقسوا ولكننا نفارق بلا عودة ونذهب بلا اشتياق فليس عندنا أكثر مما اعطينا ولا أفضل مما قدمنا "فعلى قدر الحب كان الألم وعلى قدر العطاء كان الندم" اه اه من وجع الحياة.

التصالح مع الذات او التصالح مع النفس .. هو التعامل بتلقائية مع النفس دون تكلف وتصنع ولامباهاة ، التصالح هو الرضا والقناعة بما أنت عليه ، فالمتصالح مع ذاته هو شخص راضي بما قسمه الله له من مزايا وعيوب ، عليك ألا تقهر نفسك ولاتهينها ولاتحقرها فكما تدينها تدينك والجزاء من جنس العمل ........ التصالح مع الذات هو ان تقبل واقعك كما هو ، اقبل شكلك وجنسيتك وأسرتك ولون بشرتك فهذه خطوة في غاية الأهمية لعلاقة افضل مع ذاتك ، حاول قبل ماتنام تسامح نفسك على أي خطأ ارتكبته ، لاتقارن نفسك بالآخرين فالمقارنة بالآخرين تعطل قدراتك ، اقبل نفسك تحب الحياة ، حبك لذاتك هي أعظم هدية ممكن ان تعطيها للكون ، الشخص الذي يكره حاله مش متصالح مع حاله عايش نزاع مع حاله ومع اولاده وعائلته وأصدقائه ......... للتصالح مع النفس امسح الذكريات الأليمة ، للتصالح مع نفسك تذكر دائمآ وابدآ انك بشر معرض للخطأ ، تصالح مع نفسك بانك تملك القناعة بما تملك الآن ، المتصالح مع نفسه شخص عاقل ورزين وحكيم غير أناني ويهتم بالناس الحواليه ، والمتصالح مع نفسه يتوقع الافضل والخير دائمآ ........ تصالح مع ذاتك تسعد ساعد الآخرين لتبقى أفضل عيش في ...

بهجة الضّاد //////// يا بهجة للضاد، يا خير الصدف يا نبضها المكنون، في قلب عصف يا صاح، هذا البوح أبهج خاطري ! أنشدت حرف الضاد، فازداد الشغفٔ أدركت أن العزف، من أوتارها تقتات منه الروح، تشفي ما تلف معزوفة، في الصبح أطرب نايها واجتاحت الأوصال، والنبض ارتجف منحوتة، فـي لوحـــة مزدانة منظومة، من يـائها حتى الألف أمضي، وقد أسْرجت ظهر مطيتي والزاد مكتوب، بصدري أعترف من حكمة الرحمن، أهدى عبده! نزرا من الغسّاق، تجري ما تجف مَجْبُولة، في صلبنا منذ الأزل ! كي تشرق الأنوار، ضادا في الصحف حصف من الأحكام، من خير الورى من رسّخ الأحكام، قد نال الشٌرف فالضٌاد، بحر سامق أمواجه!! من صانها الضاد، فقد صاب الهدف طاهر مشي

ذكريات بألم رحلتى مع الأيام كلها أوهام وألم ذكريات وأهات والقلب فيها اتعدم ايه يفيد والنار بقلبي تقيد لحد القدم الحياه غلطات ونكبات وقلبى فيها اتهدم جروح وقروح اصابتنى ناديتها بحسن وكرم فؤادى بكل وادى بقى حجر من الحمم كتمت فى نفسي شكوتي فكتب العقل والقلم سحب سوده تحاصرنى و تغرقنى بوادى النقم مالقيت دواء الا ابتلاء ربى اللى حكم كان منايا أكون بالكون مع صفوة القمم لكنها خانتنى الظروف ويا الخوف بحيره وندم أيه أقوول للى سبني وعليا قال وشتم أشتكى لمين حالى وربك يجمع سؤالى اللى اتعدم ماهقول غيرك أنت ربى تنجينى من الألم أدعو اليك ربى تحاسب الظالم واللى ظلم الشاعر البدرى ابراهيم عضو نادى أدب جرجا والمنشاه مصر

أغيب وأعود لأرحل منك إليك أُلملِم أركاني من فوق رُخام النسيان أختار بصماتي من سطح وجنتيك الملساء على ذمّة الليل على ألّا يعود تاريخ الشقاء أنّه صقيع الاكتواء ودفء الارتواء وأنفاس استواء الشعور من ترياق الروح الهائمة بشراع سفينة عصماء أسمّتها السماء بالكبرياء من خمر عينيك وصوت حنجرتك المُثقَل بالنداء تسألني الذات عن سرِّ بوحِ لُحِّنَ كنشيد للفراق عن حضورك الدائم ونبوّة الرعشة كلّما ادّعت النجوم ليلاً بأنّها مآذن لصلوات الابتسام تَستَرِق العتمة أنين العتاب تتوشّح الحنين وبتراتيل العطاش تدرُك العرافة خشوعي والثغرات فتهذي بسفرِ الندبات تبني قصوراً من رمالٍ وتلعن النهاية فتنطوي الأجوبة في حيّز سطورك المزهرة بالابتهالات يَشتَمُ اللحن الكمان فتنتفض الفراشات وتسير راقصةً على خاصرة الهذيان تتسكّع النبضات فتخرج الكلمات من بقايا ضلوعي مُعلنةً تدثيرها لعينيك يتيمّم قلمي بآهات الأمنيات وبنبيذ أنفاسك الفلسفيّة هنا كلماتك فيالقداسةِ النّهايات غيداء راضي صبح

كثرة الجلوس والكسل ضار بالصحة .. يشتكي العديد من الأشخاص من مشكلة الأمراض والأوجاع الشديدة الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة ، ان الجلوس الطويل يمنع الدم والعناصر الغذائية الضرورية من التدفق الى منطقة الفقرات المنتشرة في الظهر والرقبة والكتفين وهذا مايتسبب في ضعفها وإصابة الانسان بالأوجاع الشديدة ، كما ويعرضه لخطر الإصابة بأمراض الديسك والعمود الفقري ........ الجلوس المفرط والجلوس لفترات طويلة يزيد من احتمالية الاصابة بالنوع الثاني من السكري ، فقد أظهرت دراسة جديدة تحذيرات هائلة من مخاطر كثرة الجلوس ، ربما لم تكن من ضمن الحسابات سابقآ ...... الجلوس طويلآ له مفعول مرض السكري .. أضرار الجلوس لفترات طويلة على صحة الانسان له تأثيرات سلبية للغاية على مستويات السكر في الدم ، اذا بقي المرء دون حركة فهذا يعني ان نسبة السكر في دمه ترتفع الى معدلات عالية جدآ ، الجلوس المتواصل قد يسبب آلام المفاصل وتصلب العضلات القابضة في الفخذ وهي العضلات الموجودة أعلى الساق حيث تلتقي الساق مع الحوض ، مايجعلك اكثر عرضة للسقوط والإصابات وقد يسبب الجلوس لفترات طويلة الدوالي ، والخثرات الدموية ، والى تراكم الكولسترول ...

شَذراتٌ وِجدانيَّةٌ ...............ميساء علي دكدوك/سوريا على لَوحةِ الإِشتياقِ أَغزلُ آلائكَ وأَرنُو لمِرآةِ وجهِكَ بفَيضٍ من... الحَنين. ............ تُواصلُ حركاتُ القلقِ فيَّ سكونَها الفُصولُ مظلمةٌ على مَدّ النَّظر لضَفائِرِ الدَّمعِ اِنحَنى قَلبي في زَحمةِ الأَلوَان. ............ منَحَتْني الشَّمسُ حدودَها الوَهِيجةِ أَنهارَ الصّحوِ القَناديلُ سَكرى مايزالُ بنَفسِها الزّيت والفناءُ باذخٌ تأَلُّقاً في وجهِ الثِّمار يَستَحمُّ الضَّجرُ. ............ أَلبسَني الضَّجيجُ ثيابَه لهيباً تناثرَ في الهواء كآبةً بحجم المُدي وأَكداساً من الإِهمالِ كرمةً تُضيءُ من العَتمة لم تلتفِت نحوي العَواصف لم يكن لخَطوتي مَأْوى كانَ الغيابُ هو الغيابُ إلى الحُضور. ............ ليلُ ذاكرتي فقد الشّموع أَصواتٌ تغلّفُها الرِّياح مَزارعَ للموتِ بالآلاف زمنٌ يابسٌ متاجرَ لبيعِ البُؤسِ واليأسِ المعَتَّق مآذنَ تصدحُ جثثٌ تَهوي،جثثٌ تسيرُ بصمتٍ جثثٌ تسرقُ زُرقةَ الغَيم  وجثثٌ تحملُ ظلالَها  يُحطّمُونَ بها نَخيلَ الفَرح   ويَنثرونَ أُوكسيدَ الكُفرِ على الأَحلام  طيورٌ تهاجرُ عبر سَفحٍ من الضَّوء بليلٍ  مُمدّدٍ...

ألكلُّ إخوةُ طينُهم ……من طينِها……. /////// لا تسألِ الدّارَ إن فارقْتَ يوماً قد لا تجيبُ السُّؤلَ رغمَ حَنينِها فالنّبضُ في شوْقٍ لِقلبٍ دافِئٍ والعينُ في كَمَدٍ وَزادَ أنينُها والرّوحُ قد نهجَتْ طريقاً شائكاً يا لوْعَةَ المكنونِ باتَ سجينُها قلبُ العُروبةِ قد تشظّى في الوغى لن يجمعَ الأشبالَ غيرُ عرينِها في (غزّةَ)الأعرابُ يدنو شِبلُها يدعو إلهَ الكَوْنِ ربِّ يُعينُها ألبيتُ يُحرَقُ والحياةُ مُخيفةٌ والكلُّ ينظُرُ مَن تُراهُ مُعينُها؟ تلكَ الدّيارُ بعزِّها باتتْ فَنا والحزنُ في الأعطافِ بات دفينُها ماتتْ عُروبتُنا، شاخَتْ مُروءتُنا أرواحُ تُزهَقُ والعدوُّ يُهينُها لا مَنْ يُلَبِّي نِداءَها في نُصرَةٍ لا مَنْ يُضمِّدُ جرحَها ويُزينُها تمضي عروبتُنا لا شيءَ يُقلِقُها يمضي الزّمانُ وما سمعتُ رنينَها كم من جبانٍ يعتلي أسوارَها كم من جبانٍ خانَها وَ يُهينُها ومُجاهِدونَ يُغالبونَ عدوَّهُم لا مَنْ يُعينُ وَمَنْ يجيرُ بَنينَها هل ضاع في الأعراب دينُ محمّدٍ وانثالت الأوباشُ تفرِضُ دينَها؟ رحلَ الوفاءُ من القلوب فأقفرَتْ وغدا فسوقُ الظالمينَ يمينُها لكنّ نوراً في الظّلام أخالُهُ عُ...

حبك ياجميلتي كأوراق الشجر يسعدني رسمها              فالجمال من هواك أدب وكتابة                                          والعشق من عينيك رواية                                    فكيف لا أكتب الصباح                                                  وفي حبك ألف رواية ورواية                                                     وفي مجدك فلسفة                                                         أعادت للجمال بداياته حبك يا سيدتي                كمفردات القصيدة                              مفردة أتوه بها                                          وأخرى أحلم بها                                                حتى زارني وحي هواك الدري                                                       وأخذت قلمي أبحث وأبحث                                                  فقد لا تعطيني الكلمات                                                   كل جمالك النادر بين الأسطر                                                                                     وعل...

صوتكِ لغز قصيدة هايكو اختصرت كل معاني الخجل والبراءة وعلى ذمة الحنين أنتِ نجمة ممتلئة بكبرياء الحب السرمدي وشامات خدك قيثارة مبعوثة من الأمل، تضمد كل جراحاتي وأنا مؤمن بكِ يا جوهرة أضاءت قلبي.... ميادة أبو عيش

من اواخر اللقطات يتهاوى خريف العمر ويذوب في دوائر النسيان يقتطف الحكايات ويتجرع مرارها غدا يصحو القول الأسير وتموت الغفلات لتذوب ملح الكذاب الناكر لاغصان بحضن موت حوار المسامحة كان هادف على ممرات كهولتي ورنين الاختناق يجز الفؤاد في ندهات ابتعادكم يذبح الانسان بطعن التٱخي فتمر مواجع السنين اي الاقوال مكثت في النفوس قد اغرقت اطفال واللقم المحجوبة في دوائر المهتة اكبرها نقصان يا وجع دهري لا تفق بالاستمراريات لعهودي هنا كانت تذكر شهامتي حينما اغدقتكم لعطايا بفخر ولا حاجة لي بالاسترداد من الدفع لكنها المواقف التي اسديتموها على الالم في فواصل المقدرات حتى صرخت الثواني بالانين من تعب قيد انهاك يوم كان الضجيج كنت خروف العيد الذي يذبح فداء استراحاتكم بصالونات تنزه لشفاهكم بلذه تتذوق من عرقي خمرة سكون لتناموا باحلامكم ايها المارون على ينابيعي استقوا الان من تجفل يصدع له صوان الارض لان براكين الغضب بعلو تطوف بحمم من عدم رضاي فيما اجحفتم هناك مراتع حرف تجوح بحصاد الكلمات يرقص قصيد في بحور دواوين هاجرت للميراث في صنف ادب غدا تحاور ذكرى سهول قحطكم لتجفل القطعان مجروحة الروح في صناديق الأسر كتمها سيت...

. ( أنواع الرحيل) كل نوع من هذه الأنواع يحمل مشاعر وتجارب مختلفة وفقًا للظروف أو الأسباب المحيطة به مع تحدياته الخاصة لكنه غالبًا يمثل بداية جديدة وفرصة للتغيير والنمو ومن أبرز أنواع الرحيل: #الرحيل_الجسدي: الإنتقال من مكان إلى آخر مثل الهجرة أو السفر أو الإنتقال بين المدن أوالبلدان مغادرة مكان معين إلى مكان آخر سواء كان ذلك نتيجة الهجرة أو السفر أو الإنتقال للعمل أو لأي سبب آخر. #الرحيل_العاطفي: يحدث عندما يقرر شخص قطع علاقته بشخص آخر عاطفيًا كأن ينهي علاقة حب أو صداقة أو الإنسحاب العاطفي من علاقة أو موقف معين حيث يشعر الشخص بأنه لم يعد ملتزمًا عاطفيًا تجاه شخص أو شيء معين. #الرحيل_القسري: يُفرض على الشخص أن يترك مكانه بسبب عوامل خارجة عن إرادته مثل الحروب أو النزاعات أو الكوارث الطبيعية أو يحدث عندما يضطر الشخص إلى المغادرة ضد رغبته مثل اللجوء بسبب الإضطهاد الديني أو السياسي . #الرحيل_الداخلي: ترك الشخص لعادة معينة أو نمط حياة لم يعد يحقق له السعادة وغالبًا ما يكون متعلقا بالتغييرات الشخصية والنمو الذاتي. #الرحيل_الروحي: عندما يسعى الفرد إلى التخلص من الأفكار أو القيود السلبية...

. سلمت قلبي لمَّا قلبي اصطفاها رحلت لألقاها شربت الخمرة صهباء أحلم أنها تجالسني كأسي أراها تمشي وطيفها خيلاء سقيم الجسيم عليل الفؤاد جعلني الهوى العوبة النساء غلبت بأمري و احتار قلبي كيف يجامل الصبايا باحتواء فتنت بموردة الخدين شقراء ذوبتني ناعسة الجفنين نجلاء عيوني تلاحق واثقة الخطى كيف تشيح بوجهها بحياء ومن كانت نحيلة القد جيداء عناقها والقبلة ترياق شفاء حريرية الشعر سابل وسنابل خيوط ذهب تتطاير بالهواء وتلك ليونتها عود الخيزران تثني جسمها بالرشاقة لواء قالوا عني يشابه الزير متلون عشقه فعل الظرفاء مريض بالهوى احتار أمري علتي عجيبة أعيت الأطباء يا أهل الهوى شكيت حالي يا العارفين بالحب ويا قراء كلمة ورأي لجاهل الخمسين غارق بالهوى و إغواء حواء أفيدونا بشيء من خبرتكم ومن لايعلم لايبخل بالدعاء .. غانم ع الخوري..

حرب السادس من أكتوبر: انتصار الإرادة والكرامة العربية بقلم/مرڤت رجب اكتوبر سيظل شهر الكرامه وشهر ينتمي اليه العرب جميعا تمر علينا اليوم الذكرى المجيدة لحرب السادس من أكتوبر 1973، التي شهدت أعظم انتصارات الجيش المصري والعربي في العصر الحديث. تعد هذه الحرب لحظة فارقة في التاريخ العربي، حيث استعاد فيها العرب كرامتهم وإرادتهم بعد سنوات من النكسات والهزائم. في هذا اليوم، جسّد الجيش المصري بمساندة القوات السورية ودعم العديد من الدول العربية مثالاً نادراً للشجاعة والتخطيط الاستراتيجي. كانت المفاجأة هي العنصر الأساسي في العملية، إذ نجحت القوات المسلحة المصرية في عبور قناة السويس وتحطيم خط بارليف، الذي كان يعتبر أحد أقوى التحصينات العسكرية في العالم. كما أظهرت القوات الجوية المصرية تفوقاً لافتاً، حيث شنت هجمات مركزة على المواقع الإسرائيلية، مما ساهم في شل قدراتها العسكرية. لم تكن حرب أكتوبر مجرد معركة عسكرية، بل كانت رمزاً للوحدة العربية والتعاون المشترك ،   وسيظل شهر اكتوبر يمثل الشوكه في ظهر العدو  الغاشم طيل العمر مهما حاولوا محو هذا العار بالنسبه لهم  . ساندت العديد من الدول العربية مصر وسو...

...(قصيدة معرضة لقصيدة في الفيس).. ..بعنوان...( المراة)...(والرجل) شعر/ عادل تمام الشيمي.. ............ (لمن تكون النهاية...) ...... .... .... في النهاية لمن تكون الاخرهْ. وقد كسّرت رأسهُ بايديها الفاجرهْ  ....... .وقد بدتْ حين الكلامِ عاقلةٌ  ثمّ الحديث قد تحوّل عاهرهْ  ......... طلبَ الرُجيلُ حقهُ شريعةً  فجائهُ الويلُ كأنّه السّاهرهْ  .......... .هنّ النساءُ وما ادراك شأنُهم  في المكرِ في الويلاتِ الماهرهْ  .......... سجنوا العفيفَ يوسفَ ظاهراً  وكأنّها هي الشريفُ الطّاهرهْ  .......... .اذا أرادتْ نالتْ كلُ شانها  فإنها من جنسِ ابليسِ القاهرهْ  ........... .واذا مالتْ.نحوَ حبيبٍ لها  فعلتْ مفاعيلَ ومصائبَ باهرهْ  .......... .الرجال في مكرهنّ سواقطٌ   وهنّ كأنهنّ حياتٌ نافرةْ  ........... .لنا اللهُ نحنُ الرجالُ نلتَجيءْ .وامّا المصيرُ تحتَ إيادٍ ماكرهْ  ........... ويمسي يومنا اسودَ داكناً  اما الليالي كا البحارِ العاكرهْ  .......... وفي الصباح.تاخذ علقةَ ساكتاً في قلب جسمك لا تنساهُ الذاكرهْ  ......... .نصيحتي امشي منكسَ هامةً وامّا الساطورُفي عينكَ ظاهرهْ. ........ .قلْ نعمْ ح...

واش غير نݣول؟! (زجل مغربي) واش غير نݣول؟! ولا نتساخر اللور؟! نݣول لي فݣلبي مستور و لي حارݣني من الجدور راه كلشي سد فمو ومشى فحالو يدور ما بقى حد معايا موجود معامن غادي نبدا نثور واش غير نݣول؟! راه خيابت المعيشة فين مشى ذاك المعقول؟! ما بقى غير الفضول أكثر التبرݣيݣ بيناتنا والغشاش يصول ويجول ! كثرة ݣول فيا أنت، وأنا فيك غادي نݣول! راه طفات الشمعات ف زمانا ما بقات قصارة ولا نور وكثر بزاف فحياتنا النفاق وشهادة الزور الله يحفظ سلوكنا من فعايل كل محساد ومن لحقد بنواعو و شر لغدر ولعناد فين مشى لكلام الزين تبدل اليوم غير بالغل.. وسارح حتى ال فين! واش غير نݣول؟! ولا نتساخر اللور؟! شلى من كلام… باقي غير مستور! وشلى من واحد مگدم غادي فحياتو مجرور! دابا غير نتساخر راه ظهرت المعنى نسكت وبلا ما نݣول كلشي مشى وتجلى الأولاد وحتى البنات ولفو الطيش والعرى قابلو غير التخدير وكلشي فيهم تبلى -بقلم: محمد دومو -مراكش/ المغرب

وحشتيني مهندس نسيم صلاح ذكي وحشتيني يا من تزلزل له الكيان وحشتيني ياعمري انت الحنان وحشتيني يامن دق قلبي بهواك وحشتيني وانا نجمك بسماك وحشتيني يا من راح عقلي معاك وحشتيني يا قلبي ما اصعب فراقك وحشتيني وانا بالغربه ما اري سواك وحشتيني والعمر كله معاك وحشتيني وانا بالحب اهواك وحشتيني وانا بلهفه أسرع لاراك وحشتيني وانا بأحلامك ديما معاك وحشتيني وانا بالعشق عشقاك وحشتيني وانا بالعمر افداك وحشتيني واتمني عنينا تجي بعيناك "وحشتيني وحشتيني ياعمري انا سوف أراك وألقاك "

(رسولَ الله خير شفيع ) ماجد محمد طلال السوداني العراق - بغداد يارسولَ الله ياخيرَ الرسلِ ياخيرَ الأنبياء والمرسلين كنت بالدنيا ضياًء لازلت فينا مخلداً نبياً ممجداً لازلت للخلقِ أنتَ سيداً خاتم للأنبياء والمرسلين وعليهم سيداً تموتُ كل اِلأسماءِ  ويبقى أسم محمداً  يصدحُ بالأرضِ والسماءِ  بذكراك يوم الرحيل عيون المؤمنين تسيلُ  تفيضُ دمعاَ على الخدينِ دموعنا تهملُ رغم أنكَ فينا مخلداً الكل قابل للنسيان  إلا أسم محمداً يذكرُ كل ثانيةٍ دون بقيةِ الأسماءِ يزدادُ الأسى بالقلوبِ بغيابكَ يزدادُ الشجن تفيضُ المأقي بالدموعِ حزناً تهيجُ القلوب بالبكاءِ تزداد ألماً   برحيلكَ الدنيا لن تدومَ فراقكَ بداية الفجيعة لأمة الأسلام بدينكَ جعلنا الله خير الأمم نعيش مفترق الألآم  والأحزانا  بعدكَ أصبحنا ملل ونحل  غدونا دونكَ بلا جاهٍ  بلا عدلٍ   نعيشَ احزاناً بلا أفراحٍ يعششُ الحزن بين الجفونِ  بين قولٍ وقولٍ أختلافٌ وفراق  بين رأي ورأي ضغائن بدونكَ يا رسولَ الله  نعيش وجعاً  لانستقر على حالٍ بلا عقلٍ بلاحكمٍ  لاشيئ في الدنيا مستحيل كلنا يارسولَ الله بالأنتظارِ ننتظرَ شفاعتكَ يوم الرحيلِ يوم الحشر المبين لم ...

نصرُ اللهِ آتٍ :::::::::: أيا قلَمِي الذي أوذِيْتُ منه ولم تُجْدِ القَصَائدُ و الْحُرُوفُ وأعْذُرُ عَجْزَها سِرّاً وجَهْرَاً فنصْرُ اللّهِ لَمْ يَعْرِفْهُ خَوْفُ فهم جَمَعُوا شُرُوْرَ الأرْضِ طَرّاً وصَفّقُوا قبلَ أنْ تُقْضَى الْحُتُوْفُ وقدْ خَاْنُوا الْعُروْبةَ قَبْلَ هذا ومِنْهُمُ طاْلَهُ الضّرْبُ الْعَنِيْفُ قَنَاْبِلُ وزْنُها آلافَ رَطْلٍ جَرائمُهُمْ تَعَدّدَتِ الصّنُوْفُ وحِقْدُهُمُ عليه فلا يُجَاْرى وذا الْدَيّوثُ"باشَاْ" يَرى يَشُوْفُ بَريءٌ اسْمُهُ مِنْهُ وربّي وحَوْلَ الْجُبّ خُدْعَتُهُ تَطُوْفُ وليْسَ بِهِ الضَمِيْرُ لكي يُنَاْدِي قِفُوا ..كُفّوا... فَسَيّدُنا... نَظِيْفُ خِيَاْنَتُهُ لَها طَعْمٌ فظِيْعٌ وَرِيْحُها منهُ قدْ نَفَرَتْ ألوفُ ألوْفٌ قُلْتُ؟ بَلْ مِلْيَاْرَ شَخْصٍ بهِم شَرَفٌ لهُم ظلٌّ خَفِيْفُ أيا حَسنَ المطالعِ و الْمَزَايا فربّكَ غاْلِبٌ وبكُمْ رّؤوفُ أخَاْلُكَ مِثْل عيسى بِدُوْنِ صَلْبٍ وتُشبِهُ حيْدَراً جَاْفَاكَ حَيْفُ أنَصْرَ اللهِ نَصْرُ اللهِ آتٍ بذا لا ...

يباكيني زمانك بدموع حراقة الان تنزفها عيوني بالاسف وتجوحها شفتاي لك بهمس ايها الغادر لايام العشرة باطماعك تفننت حراك الحكايا بفنون من الاشكال حتى تكورتك الخبايا باعشاش الغرباء بوهنها ومضبت تلاعق السفه على دروبي بايام كنت اسير صيف الجبال يعانق مرسومك وانت تواهن دجالك وسهول الامتناع تلاحقك على مواكب التعنت لغز في اسفار الهاربين انا دونتك مداهن بعتاب مرير لاقضي سنن فصل زيفك في بلع ريقك من عطش لتهارب دموع اللعنات في محاريب خوفك القابعة من حيث مجاري الدموع اللاهبة سقوطك المدوي على مذابح الرجولة طفل ينوح على تواجد حزين مر على حضني زمن صارخ تداعت فيه كل الجراح حين كانت الايام تتضورني جوعا وحرمان وبرودة ايام لفحتني موجة السقيع من خلف موسم هاجر يسكب الزمان غضب اعمى على ممرات دهر معك ثم يرتحل قدر حزين الجوار في دفاتر نسيان هنا فلن يلتئم جرح العين النازف على تربة انفصالات ان اللمم في اجواف لمتهالكين صدقات جارية لهم ليصافحون فيها من حوج الاكتفاء ان شبعوا نعم فان مررت على مقابر دفتري العتيق قد تجد اسم منقوش بحروف متقطعة تلتوي على جنح الغراب ليحمل التذكار في لهفات العلقم المر من تكويناتك تذكر اني زم...

التراب يرجع ل التراب (زجل مغربي) التراب يرجع ل التراب يا الغادي فالدنيا غشيم تذكر الدين بلي جاب كون مخيار واحب الخير شلى من بحالك دازو عباد صالو وجالو بالتبدير نساو فالدنيا يوم المعاد ما ينفع غير فعل الخير التراب يرجع ل التراب والإنسان يصبح فقير لا مال.. ولا جاه تما يتصاب غير العمل الصالح يا فهيم لهيه تتلاقى مع لحساب ويبان الغني من لفقير نهار التراب يرجع ل التراب ما تنفع ندامة يا غشيم وجد وكن مصواب وتسامح فالدنيا.. وكون رحيم… -بقلم: محمد دومو -مراكش/ المغرب

(أنتَ سعيت للشهادةِ ) ماجد محمد طلال السوداني العراق __ بغداد نم قرير العين سيد حسن هنيئاً التحاقكَ باصحابِ الحسين يكفيكَ فخراً ترتقي شهيداً للسماءِ على أيادي المغضوب عليهم من قتلتِ الرسل والأنبياء ويبقى نصر الله بالجنوبِ شامخاً خسئ الشامتون كلاب الباطل تكالبت تنبحُ أخسئوا كما خسئ الخاسئون أقام الكون لشهادتكَ مأتماً بدمكَ رفعت أبناء علي نحو العلا ولقنت دروس البأس أبناء العدا أنتَ من أسقطت أسطورة بني صهيون وزرعت بهم الخوف والرعب يامن جعلت للعزِ سكن في جنوبِ لبنان موطناَ وجعلت ذكرهمُ بالبرية شائعاً ما غاب عنكَ المجد لحظة وأنتَ صانعهُ سعت الأمجاد تطرقُ بابكَ وأنتَ سعيت للشهادة تطرقُ بابها  رفعت كفى الى اللهِ بالدعاءِ للحاقِ بكما  عسى يرزقني الله من ما رزقكما  ماجد محمد طلال السوداني

..في نعي حسن نصر الله بقلم/ الكاتب الشاعر عادل.تمام الشيمي. .....  .. عشت بطلا  ومت بطلا  شهيدا  .لم تلن قناته  ولم ينافق  ولم يخادع  ولم يبع القضية  ولم يخف يهود. ولم ينحن ولم يركع ولم يهرب ولم.يبالي ولم يخضع ولم  يمنع  ......... .عاش رجلا ومات علي طربق  نصرة الحق ..قاتل ودافع ونافح  وخطط ودبر وهدد وقال وصدق  ووعد وفعل.   ........... ..أنه رجل في زمن عز فيه الرجال .ومبدا ماتت في زمنه المباديء  واسدا ظهرت في زمنه النعاج  وشجاعة ظهر في زمنه الخوف  والجبن والنفاق وحب الدنيا  وبيع الضمائر وشراء الذمم  وموت المباديء وبيع الشرف  وظهور العمالة والعملاء والجبناء  ....... .مات نصر الله وسيبقى نصر الله ..مات الجهاد وسيبقي الجهاد  .مات رجلا وترك رجالا وقوة  وحقا لا يلين ولا يستكين.. .سلام عليك في صفوف أهل  الجهاد والحق ومنارة للدفاع  عن الأرض والعرض.   سلام عليك في الخالدين..

. سماح ليش العتب وعيونك لامتني بقلبي وحدك و بعدك لامتنّي تعال بالهوى ضمك لا متني وشوشك وانهل م الثغر شراب [] ياحبي هاتي يدك ب كفي هدي دمعات العين و كفي صفقي للفرح و كفاً ب كفي قولي رجع حبيبي ل غاب د.غانم ع الخوري..

التين من أشجار الفواكه الموسمية .. وللتين فوائد صحية وفوائد علاجية .. يحتوي على كنز من المواد الغذائية ويعتبر من أشهر الفواكه المحببة على قلب الجميع سواء كان طازجآ او مجففآ ........... التين مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة ومصدر جيد للألياف والبوتاسيوم وهو من المعادن التي تساعد في السيطرة على ضغط الدم والألياف الموجودة في التين تنشط عمل الجهاز الهضمي ويحتوي التين على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة مثل الزنك والنحاس والسيلينيوم والمغنيزيوم ويعد التين مصدرآ للكالسيوم وهو معدن يحتاجه الجسم ........ يوجد في التين نوعين من الألياف :  ألياف قابلة للذوبان في الماء وألياف غير قابلة للذوبان لها أثر وقائي ضد السرطان ....  التين مفيد لجهاز الهضم ولكسل الامعاء ملين ومحارب للامساك يحسن من صحة الجهاز الهضمي يحمي القلب والشرايين والدماغ ويخفض الكولسترول السيء ويمنع الامراض الالتهابية والسرطانات الأولية ...... التين علاج جيد لالتهاب المفاصل وآلام الركبة والعظام والغضاريف ومفيد لخشونة الركبة ويمتاز التين باحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري لتعزيز صحة ...