جريدة الخبر العلمية للصحفي حسام خليل

...... الهشاشة النفسية بين الأعراض والعلاج....... بقلم د.مجدى حميده أستشارى تطوير الذات وخبير تربوى .  الهشاشة النفسية هى أحد أنواع الأمراض أو الأزمات التى تصيب الحالة النفسية  لأى شخص وذلك عند تعرضة لظروف  يمر بها هذا الشخص، مثل الشعور بالتوتر والقلق بإستمرار وعدم الثقة بقدرته على إدارته للأزمات والمشاكل التى تواجهه في الحياة العملية واليومية،  والهشاشة النفسية هى مصطلح لضعف الشخصية، و يترتب على  المصاب بهذه الحالة بعض الأعراض التى تساعد الشخص وتنقله لمرحلة الإزعاج الشديد وكثرة التفكير وفقدانه لبعض الأحاسيس والمشاعر ونجده يعانى فيها تغير لسلوكه وتصرفاته تجاه الآخرين . بعدم تقدير الآخرين له وكثرة الغضب فقد يتعرض أى شخص لبعض الظروف والتى تشعره  بتدنى مستوى تقدير الآخرين له مما يؤثر ذلك سلباً على نفسية هذا الشخص بحيث تبدأ بعض المشاعر الغير متزنة بالسيطرة عليه كالشعور بإنعدام الثقة بالنفس واليأس والتعب الشديد وعدم القدرة على تغيير الواقع والحال وهذا ما يدخله فى مرحلة نفسية خطرة تسمى بهشاشة النفسية وكذلك عندما تسيطر بعض المشاعر السلبية على النفس والتى تجعل من الشخص مصاباً بالهشاشة النفسية ...

كتب هذه الكلمات   [علي بدر سليمان] بتاريخ2020/8/21         بعنوان:    {{عصف الموت}} لن يكن هناك زمان آتي لأني اليوم أعلنت وفاتي ضاق الصدر تطاير الشرر انفجرت من الصبر آهاتي ماعدت أحتمل ظلم القدر قد غير التاريخ كل صفاتي تكبلت الأيدي ضاع العمر وزادت مع الوقت سكراتي مات القلب احترقت الصور ضعفت بمرور الوقت قدراتي غلب علي الحزن ربما انتصر ياالله هل تنتهي بيوم مأساتي أسرع الوقت والمطر انهمر لم يعد شيئا بخير في ذكرياتي سأعلن اليوم نهاية السفر عصف الموت وانتهت حياتي

عربي أنا... للأستاذة زهية كشكاش عربي أنا ودمي عربي وأصلي عربي... ولدت من رحم العروبة... لغتي عربية... ابجديتي... حروفي....  راسخة مدى الأزمان... من مصر والسودان والعراق والاردن ومن الشام إلى اليمن.. ومن الحجاز إلى عمان ومن تونس إلى لبنان... ومن المغرب إلى البحرين.. ومن كل الأقطار والامصار.  أروي تاريخ بطولات.. لأمجاد أمتي... لازالت جدورهم راسخة.. مدى الأزمان... فحدث ياتاريخ وسجل... لأولئك الشجعان... الجزائر في 17/08/2020

أهمية الخيال/ قلم: جمال الدين خنفري/ الجزائر أهمية الخيال الخيال له دور كبير، في بنية تفكير الإنسان و عقلانية إبتكاره و إبداعه. فلولا الخيال، ما عرفت البشرية طريقها، إلى التحضر العمراني و التقدم العلمي و التطور التكنولوجي. فالخيال ضرورة حتمية، في مسار حياتنا، و في دروبها المتشعبة، و في مختلف محطاتنا العلمية و المعرفية. و من هذا المنطلق، لا يمكننا أن ننفي الخيال من حياتنا، و نستبعده من أن يتدخل في شؤوننا، و لا ننسى أننا نستمد خيالنا من حال واقعنا، و ما يحيط بنا من ملكوت الخالق، التي تتمثل في قوله " صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ " سورة ( النمل/ الآية88 ). و من هذه الرؤية الشاملة، للتأمل في الكون، من خلال ظواهره الجمالية المتقنة و آياته الانبهارية المعجزة.نلمس في أنفسنا وبرغم منا الخيال يترسخ في أذهاننا، و نلهم بأفكار و آراء لم تخطر ببالنا من قبل. و يقولون " الحاجة أمّ الاختراع " و هذا الكلام يحمل في طياته الكثير من المصدقية و الواقعية، ( مصداقية الخيال و واقعية التطبيق ). و في هذا السياق، نجد أن الحاجة و تلبية المتطلبات هي الدافع الرئيس، في البحث عن سبل...

نحو عالم أفضل ٤ سلسلة يوميه   للكاتب أيمن غنيم.                          لا تفرط فى مشاعرك هباءا ولا تبيع أغلى ماعندك كى تشترى وهما .  ولا تنازع حكمة الله فيما أرادك به وله . فلقد خلقنا الله بحكمة  ولحكمة قد لا تبدو جليا لنا ولا تبدو واضحة للعامة من البشر بل لمعظمنا . تعالوا نكون صرحاء مع أنفسنا نحن البشر . ونتفقد كل النعم التى أنعم الله بها علينا . ولا نتحسس التذمر والشكوى فى كل ماهو بسيط وجائز أن يرمم بأيدينا. وفقط يحتاج قسطا ولو بسيطا من القناعة .  ولا نفرط فى التمتع الزائف حتى لو كان يرضى نوزاعنا الشريرة ونفوسنا المريضة . فلابد وأن يكون فى حياتك لحظات من ألم لكى تستشعر الراحة . ولابد وأن يوجد فى حياتك حرمان لكى تشعر العطاء .  ويجب أن تدرك مدى فاعلية إرضاء نفسك وهل هى تتفق مع ماهو متاح أو ماهو يرقى لبشريتك أم هو يقبح صورتك حتى أمام نفسك .  حرى بنا أن نرضى جوارحنا مثل مانحاول نرضى نزواتنا .  حرى بكم أيتها النساء تحديدا .  إن كان ينقصك مشاعر أو ينقصك عطاءات أيا ما كانت على شاكلتها .  أن ترضى بأن لك بيت آمن يضلل عائلة بأسرها . محمية بوجودك كأم لها أكبر مثل وأعظم رمز فى حياة أو...

(على درب هواك ) بقلم / جمال القاضي ------------------------ على درب هواك ، كم قطعت آلاف الأميال للوصول إليك ، دون شكوى من طول الطريق . كم مضيت في هذا الطريق وحدي ، تحت سحائب الشتاء ، كم تجمدت أطرافي إنتظارا ، جلست هناك على ذاك المقعد ، وكم تمنيت أن يجمعنا القدر ، كم رأيت في السماء ظلام ، غدوت أنظر فيها لمكان القمر ، كونك نوره وإشراقه ، تذكرتك حينما كنت أنظر إليه ، حيث اللقاء الأول ووجهك النوار ، كل شيء كان حينها مختلفا ، سماءا صافية تشبه صفاء قلبك ، نسمات تفوح بعطور الربيع ؛ مختلطة بصوت أنفاسك . أرضا أستنشق منها رائحة المطر ، كرائحتك التي تحمل طيب قلبك ، العبير وشذاه الذي كنت أستنشقه فيك ، عيناك وخيالي السارح فيهما ، لهيب الشمس وظلك الذي كنت أتوارى بجانبه من الوهج ، برودة حولي ودفء حنينك الذي يشعرني بفصل الصيف ، نظرات عينيك التي كانت تكلمني ، بلا ترجمان بيننا وكنت أفهمها ، لمعانها الذي ظل يشبه بريقا للنجوم في سماء الكون ، مشاعرك التي كانت تقودني ، لأفكر فيك بكل أوقاتي بلاإنتهاء ، اتذكر معاطف الشوق والحنين ، اللذان كنت أرتديهما حين أكتب عنك ، الصباح وعود الريحان وزهر الورود ، وكيف جعلت ...

بقلمي صبرين الحاوي عيش واحلم ..................... عيش واتأمل واحلم ببكرة انه لسه فيه خير ‘ ولازم هنكمل مشوار حياتنا ‘ مهما يطول اليل ...................... وحبينا ولا اتحبينا ‘ ودا شيء ياقلبي ماهوش في ايدينا والحب دا قدر لو كان مكتوووب علينا .................... نعيشه هنعيشه لو كان مر والم وفيه جرح ‘ ودمع وندم هيبقي دا اسمه قدرنا وهنكمل مشوارنا ........................ ومهما يطول اليل والحظ كان قليل بكرة دا فيه الخير ‘ وهتفرحنا الاياااااام بس المهم مانسألشي عمرنا بقي كاااااام ......................... ومهما يطووول اليل او فيه عذاب او ويل بكرة الايام تضحك لنا وتنسيني الوجع والدمع والانين بقلمي صبرين الحاوي