الحدود النفسيه -------------------- بقلم /مرفت رجب

الحدود النفسيه 

--------------------

بقلم /مرفت رجب 

كل شخص  له حدود نفسيه من حقه  يضعها ويحافظ عليها لكي يبقي في صحه نفسيه جيده ..

من حقك ابعاد الاذي عن نفسك والاحتفاظ بصحه نفسيه قويه ..

من حقك ان لا يقترب منك ومن حدودك النفسيه شخصا ما بدون استئذانك .

فهناك لشخاص بالفعل لديها القدره علي اقتحامك بل اختراق كل حدودك النفسيه والسيطره التامه عليك وعلي افكارك ..

النفس البشريه مثل الارض الطيبه التي تمتلكها تبني لها اسوار وابواب ، وانت من تستقبل الناس وتفتح لهم الابواب ..

وتدخلهم منزلك وارضك فهناك من يسمح لهم بالدخول الي الباب فقط ومنهم من ينتظر في الاستقبال ومنهم من تسمح له بالتجول بحريه ومنهم من يدخل الي غرفتك الخاصه ويقتحم كل اسرارك ..

فانت من تسمح بذلك نعم انت ...

فلا تسمح بفتح حدودك النفسيه لاي شخص وخاصه من لا يستحق ان يطلع إلي خصوصياتك ..

فاحذر من المسيطرين النفسين الذين يسمحوا لانفسهم بالتجول داخل نفسك مثل ما يتجولون داخل منزلك ..

اقفل حدودك النفسيه ولا تسمح لاستغلال مشاعرك وتحميلك همه زياده عن اللزوم حتي تصبح انت صاحب مشاكل فلان وفلان وتتشبع طاقات سلبيه وتجد نفسك تصل فجاه لاكتئاب وتجد نفسك تدعوا علي فلان الذي ظلمك بعد وقوفك جنبه ..

 وفلان فعل كذا وكذا وتنهار كل حدودك ونفسيتك باكملها ومن ثم الامراض النفسيه التي تظل سنوات وسنوات تعالجها ..

فانت من سمحت بذلك ..

اذا كنت سمحت بذلك فلقد تعلمت الآن بناء الحدود والاسوار بصوره جيده ..

بقلم /مرفت رجب 

استشاري صحه نفسيه واسري وتربوي